po prostu

jeżeli to pierwszy cykl to ani nie za dużo deki tylko po prostu za dużo środków

[...] ten uzależniony jest również od poziomu rozbudowy tkanki mięśniowej, która decyduje o tym, jak sylwetka się prezentuje. Jeżeli więc jesteś osobą szczupłą, a decydujesz się na redukcję, bo nie widać Twoich mięśni, to może być to po prostu informacja, że nie są one rozbudowane na poziomie, jaki by sprawiał, że są widoczne. Musisz to brać pod uwagę

Wielkie dzięki za odp. ;) Sogi lecą, jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. Co do tego, że powstają nowe tematy to jak nie chcesz odpowiadać, to tego po prostu nie rób i oszczędź sobie komentarza. ;]

Dobrze usuń ten temat, a ja z tego forum nie będę już po prostu korzystał, bo zaraz coś musi Wam nie pasować.

dzięki, masz racje z tym wyżej, po prostu jadę pierwszy raz więc nie jestem super obeznany w temacie, stąd ten temat

jak na moje oko powinieneś po prostu dobudować górę......zaczynaj trening od skosu dodatniego

Po prostu pytam, liczyłem na normalną odpowiedź. No ale trudno, widocznie może to i problem z twojej strony. Nie wnikam. ;-)

No prostowniki czules bo przeciez tez pracuja sa przeciez caly czas napiete, a jak ich nie cwiczysz(duze prawdopodobienstwo bo to zaniedbyna grupa miesni) to po prostu masz slabe i je "czujesz". Wiec sadze, ze problemem sa slabe prostowniki. A zamiast wioslowania sztanga mozesz robic wioslowania sztangielkami jednoracz. I cwicz [...]

Alucard może ten gostek po prostu niemiał talentu "z matki ojca nie zrobisz" w naszym mieście był turniej my PSZW kontra kick boksing wygraliśmy bez żadnego ale. Może to też zależy od trenera bo przez ro trenowaliśmy kombat właśnie z nim i myśle że od tamtego czasu nie wiele się zmieniło. Może macie racje że w PSZW są techniki bardziej [...]

może i coś tam on klepie ale w to stężenie po prostu nie wierze.Jak by to był pewniak to pewnie 90% zaawansowanych koksów by go biła.Sam osobiście bym chciał takie pewne testo bo przy ilości gram czy półtora week ogranicza to sporą ilość soku do wbicia.

Zapisz się na jakąś sekcję SW, to nauczysz się zadawać i przyjmować ciosy. Albo po prostu odpuść sobie pseudo-sparingi z kolegami bo nic Ci to nie da. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-12-08 14:53:09

Nie masz po prostu obycia w sparingach przez co nie jest to dla Ciebie naturalne i tyle.

Lustro i opinie innych to mój podstawowy odnośnik :) Widzę, że okolice brzucha mi zeszły, a góra i nogi są bardziej zbite. Zadziwia mnie po prostu fakt, że tracę tkankę tłuszczową, a przybieram jednocześnie na wadze. Rozumiem, że nabieram czystego "mięsa"? :) Zmieniony przez - SobieĆwiczę w dniu 2016-11-26 11:54:50

Technika wydaje mi się, że dobra bo zwracam na nią dużą uwagę, czasami tylko pozwalam sobie na powtórzenia oszukane w ostatniej serii niektórych ćwiczeń gdy już nie daję rady aby zrobić jeszcze 1-2 powtórzenia. A brak przyrostów siły, faktycznie zły plan :/ Chociaż może nie tyle sam plan co po prostu brak czasu na regenerację :/

[...] mu "zaaplikowac" przy pomocy swojego "lekarza od sterydow" nie jest jedynymi niewykorzystanymi przez niego srodkami w ciagu ostatnich 3ch miesiecy i po prostu inna kombinacja nie jest mozliwa to smiem uznac twoj pomysl za nienajlepszy. W tych dawkach propionat + deca + metka+250g bialka/dz ma dac konkretne spuchniecie? [...]

[...] jezeli masz tylko jednego przeciwnika (który nie lubi uzywac zebów). Przydatne z bjj na ulicy gdy jest kilku przeciwników to nie sam parter, ale fakt ze nie dasz si tak po prostu sciagnac na glebe i kopac. Warto tez umiec parter bo zawsze mozna sie przewrócic. Jeszcze za czasów Boruty, on i jego koledzy twierdzili, ze "w walce 1 vs 1 [...]

Diete i trening mam ulozyony przez dietetyka i trenera tu z forum wiec mysle ze jest ok. Chcialem po prostu ulozyc dobrze to co juz mam jesli radzicie nic do tego nie kupowac juz to ok.

Marx07. Dziękuję Ci za radę. Całkowicie się z tobą zgadzam i dokładnie tak zrobiłem... jakieś 10 lat temu. Chciałem po prostu poznać opinie innych na ten temat Zmieniony przez - Yojimbo w dniu 2004-11-08 13:37:13

Musisz sam sprawdzić dawki. Na porcję zacznij od 1-2 kaps. Po prostu sprawdź jak je czujesz. Przed treningiem/aerobami. Jesli praca to aeroby to możesz wrzucić.

CM3 to raczej powinien zwiększyć Ci wytrzymałość. A jest odwrotnie? W sumie masz 5 treningów SW w tygodniu do tego siłka(?) bo nic o tym nie wspomniałeś. Może po prostu niska regeneracja, organizm zamęczasz